Bəzi insanlar axşam yeməyindən sonra qəhvə içib rahatlıqla yuxuya gedirlər. Digərlərində isə günorta içilən bir fincan

Yuxusuzluq son illər insanların ən çox əziyyət çəkdiyi problemlərdən biridir. Yuxu rejiminin pozulmasından yaranan da

İnsan orqanizmi üçün ən ağır, çətin aylardan biri, həkimlərə görə, hətta ilin ən ağır ayı fevraldır. Bakupost.az xəbə

Gecələr tez-tez oyanmaq, yenidən yuxuya gedə bilməmək və səhərlər yorğunluq hissi ilə oyanmaq yuxusuzluğun əlamətləri o

Mətbəximizdə geniş iştifadə olunan keşnişin müalicəvi xüsusiyyətləri də çoxdur. Keşnişin faydlarını təqdim edirik:

Sarıkök xalq arasında artıq 2500 ildir ki, məlumdur. Bu bitki, dünyanın ən əlçatan və faydalı ədviyyatlarından biridir.

Yaş artdıqca səhər tezdən oyanmaq və gecə fasiləsiz yatmaqda çətinlik çəkmək daha çox müşahidə olunur. Bunun səbəbləri

Payız gələndə bir çox insan özünü daha yorğun hiss edir, səhərlər yataqdan qalxmaq çətinləşir, gün ərzində yuxululuq və

Bəzən günün ortasında gözləriniz öz-özünə yumulur və o qədər yuxunuz gəlir ki, işləmək çətinləşir. Yuxu üzrə mütəxəssisl

Alimlər hər kəsin sağlam qalmaq üçün mütləq sutkada 8 saat yatmalı olduğu fikrini şübhə altına alıblar. Araşdırmaya gör

Yumurta protein və qida maddələri ilə zəngindir.Lakin səhər yeməyində yumurta yeyirsinizsə, yenidən nəzərdən keçirmək i

Gənclər arasında gecə-gündüz anlayışı sanki dəyişir. Azərbaycanda getdikcə daha çox gənc gecələri oyaq keçirir, günün b

İsti hava gecə yuxusunu ciddi şəkildə poza bilər. Həkim Jerald Kierzek bildirir ki, 1-3 gecə yuxunun pozulması adətə

Yay aylarında yuxu problemləri daha çox günəşin erkən çıxması, gec batması və bəzi gündəlik vərdişlərlə əlaqədar yarana

Yeni tədris ilinin yaxınlaşması ilə valideynləri ən çox maraqlandıran məsələlərdən biri də birinci sinif şagirdlərinin

Yuxu çatışmazlığı təkcə yorğunluq yaratmır, həm də artıq çəkiyə səbəb ola bilər.Bizim.Media xəbər verir ki, bu n

"Günorta yeməyindən sonra yatmaq üçün ən uyğun vaxtın saat 13:00–15:00 aralığıdır". Onun sözlərinə görə, bu saatlar

Yaxşı və keyfiyyətli yuxunun sirri təkcə axşam saatlarında deyil, günün ilk yeməyində də gizlənə bilər. Mütəxəssislər b

Xorultu təkcə gecə yuxusunu pozan narahatedici səs deyil, həm də bəzi hallarda sağlamlıq problemlərinin göstəricisi ola

Araşdırmalar göstərir ki, gün ərzində edilən qısa müddətli gündüz yuxuları (mürgüləmə) zehni fəaliyyətə əhəmiyyətli fay

Depressiya əlamətləri və depressiyaya düşmə səbəbləri yeniyetmələrin psixologiyası, ailə vəziyyəti, hətta genetikası ki